TUĞBA KARA · FİZYOTERAPİST
Sizi dinleyerek başlıyoruz.
Her bedenin hareket biçimi, fiziksel kapasitesi ve günlük yaşam ihtiyaçları farklıdır. Çalışma yaklaşımımızı da bu farklılıkları dikkate alarak oluşturuyoruz.
MERHABA, BEN TUĞBA KARA
Bedeninizi anlamak.
Birlikte çalışmak.
Mesleki çalışmalarımı özellikle skolyoz ve omurga sağlığı, Schroth ve SEAS, osteopati, manuel terapi ve pelvik taban alanlarında sürdürüyorum.
Bunun yanında omurga ve kas-iskelet sistemi, ortopedik fizyoterapi, sporcu sağlığı, fibromiyalji, kadın sağlığı ve vestibüler rehabilitasyon alanlarında çalışmalar gerçekleştiriyorum.
Çalışmalarımda kişinin yalnızca şikâyetini değil; hareket kapasitesini, postürünü, günlük yaşamını ve fonksiyonel ihtiyaçlarını bir bütün olarak değerlendirmeye önem veriyorum.
İletişime geçinNEDEN TUĞBA KARA?
Çünkü sizi yalnızca
şikâyetinizden ibaret görmüyoruz.
Kişiye özel değerlendirme
Herkese aynı egzersizi uygulamak yerine değerlendirme bulgularınız doğrultusunda çalışma planınızı oluşturuyoruz.
Skolyoz ve omurga odağı
Schroth ve SEAS yaklaşımlarına yönelik mesleki eğitimlerimiz doğrultusunda uygun kişilerde egzersiz ve hareket çalışmaları gerçekleştiriyoruz.
Bütünü gören yaklaşım
Omurga, pelvis, omuz, boyun, solunum ve hareket kontrolü arasındaki ilişkileri birlikte değerlendiriyoruz.
Aktif katılımınız
Egzersiz ve hareket eğitimini sürecin önemli parçaları olarak ele alıyor; günlük yaşamınızı ve hedeflerinizi önemsiyoruz.
ÇALIŞMA MODELİMİZ
İlk görüşmeden itibaren,
birlikte ilerliyoruz.
Dinliyoruz. Değerlendiriyoruz. Planlıyoruz.
Her adımda ihtiyaçlarınızı önemsiyoruz.
- 01
Dinliyoruz
Şikâyetlerinizi, günlük yaşamınızı, hareket alışkanlıklarınızı ve ihtiyaçlarınızı anlamaya çalışıyoruz.
- 02
Değerlendiriyoruz
Hareket, postür, kas-iskelet sistemi ve fonksiyonel kapasitenizi değerlendiriyoruz.
- 03
Planlıyoruz
Değerlendirme bulgularınıza göre size uygun fizyoterapi ve egzersiz çalışmalarını planlıyoruz.
- 04
Birlikte çalışıyoruz
Egzersiz, hareket eğitimi, manuel terapi ve uygun diğer yaklaşımları birlikte uyguluyoruz.
- 05
Takip ediyoruz
İhtiyaçlarınızı yeniden değerlendiriyor ve gerektiğinde çalışma planınızı güncelliyoruz.
NE ZAMAN BAŞVURMALI?
Bedeninizdeki
değişimleri önemseyin.
Hareket sırasında zorlanma, tekrarlayan yakınmalar veya günlük yaşam aktivitelerinde güçlük yaşadığınızda fizyoterapi değerlendirmesi düşünülebilir.
Çalışma alanlarını inceleyin- Bel, boyun veya sırt yakınmalarınız tekrarlıyorsa
- Omuz, diz veya kalça hareketlerinizde kısıtlılık fark ediyorsanız
- Skolyoz veya kifoz için egzersiz desteği almak istiyorsanız
- Spora dönüş sürecinde fiziksel hazırlığınızı değerlendirmek istiyorsanız
- Pelvik taban veya kadın sağlığı konusunda destek istiyorsanız
- Fibromiyaljiyle birlikte hareket ve egzersizde zorlanıyorsanız
- Denge veya hareket kontrolünüzde değişiklik fark ediyorsanız
İLETİŞİM & RANDEVU
Size uygun ilk adımı
birlikte atalım.
Bedeninizi anlamak ve size uygun fizyoterapi yaklaşımını birlikte oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.
İlk adım, bir merhaba.
Konuyu seçin; mesajınızı WhatsApp’ta birlikte başlatalım.
WhatsApp’ta devam etMesajınız WhatsApp’ta hazırlanır; göndermeden önce düzenleyebilirsiniz. Tarih seçimi randevu oluşturmaz. Uygun gün ve saati iletişim sırasında birlikte netleştiriyoruz.